Både børn og voksne halter efter med bevægelse i Albertslund

Gåture og cykling er populære, men kun knap hver tredje voksne opfylder et centralt aktivitetsmål, mens færre end halvdelen af børnene er fysisk aktive mindst syv timer om ugen, viser ny undersøgelse

Kim Sejr, journalist

Albertslunds borgere er på mange måder en aktiv befolkning. Gåture, cykling, løb og styrketræning fylder meget, og blandt børnene er gåture, cykling og fodbold de mest udbredte aktiviteter.

Men en ny kortlægning fra Syddansk Universitet viser samtidig, at der er et betydeligt potentiale for at få endnu flere borgere til at bevæge sig mere.

Undersøgelsen Danmark i Bevægelse 2025 er den mest omfattende kortlægning af danskernes bevægelsesvaner, der hidtil er gennemført. Den bygger videre på undersøgelsen fra 2020 og skal give kommunerne et grundlag for at arbejde med blandt andet folkesundhed, trivsel og idrætspolitik.

Gåture er klart mest populære blandt voksne

Blandt voksne i Albertslund er gåture den suverænt mest udbredte motionsform. 75,1 procent angiver, at de går ture mindst én gang om måneden.

Herefter følger styrkeøvelser og styrketræning med 39,0 procent, cykling på hverdagscykel med 30,1 procent, konditionstræning med 25,6 procent og løbeture med 22,3 procent.

Der er dog tydelige forskelle mellem aldersgrupperne. Gåture er fortsat nummer ét blandt både unge, voksne og ældre. Blandt de 15-29-årige deltager 67,5 procent i gåture mindst én gang om måneden, mens tallet er 77,9 procent blandt de 30-59-årige og 77,2 procent blandt borgere på 60 år og derover.

For de yngre fylder styrketræning, løb og konditionstræning mere, mens blandt andet genoptræning og motionsgymnastik får større betydning blandt de ældre.

Kun knap hver tredje voksen når 150 minutter

Når man ser på den samlede fysiske aktivitet, er billedet mindre positivt.

31,7 procent af Albertslunds voksne borgere oplyser, at de er fysisk aktive mindst 150 minutter om ugen ved moderat til høj intensitet. Det svarer til mindre end hver tredje borger.

Til sammenligning er andelen 34,5 procent i de sammenlignelige hovedstadskommuner, 39,5 procent i Region Hovedstaden og 36,7 procent på landsplan.

Der er også forskel på kønnene. 35,3 procent af mændene når mindst 150 minutters moderat til høj fysisk aktivitet om ugen mod 28,3 procent af kvinderne.

Blandt de 15-29-årige er andelen 36,9 procent, mens den falder til 31,1 procent blandt de 30-59-årige og 28,4 procent blandt borgere over 60 år. Undersøgelsen understreger samtidig, at aktivitetsmålene er nye i 2025-undersøgelsen. Det betyder, at tallene ikke kan bruges til at beskrive en udvikling fra 2020 til 2025.

Børnene: Gåture og cykling topper

Blandt børn mellem 3 og 14 år er gåture og cykling de mest udbredte former for motion.

65,1 procent deltager i gåture mindst én gang om måneden, mens 62,8 procent cykler. Fodbold følger efter med 45,3 procent, svømning med 45,1 procent og løb med 34,7 procent.

Der er også store forskelle efter alder. Blandt de 3-5-årige cykler 87,8 procent mindst én gang om måneden, mens gåture ligger på 68,3 procent. Blandt de 12-14-årige er gåture mest udbredt med 69,9 procent, efterfulgt af cykling med 48,3 procent og fodbold med 39,7 procent.

Kun 26,8 procent er aktive hver dag

Det samlede aktivitetsniveau blandt børnene viser samtidig en udfordring.

26,8 procent af børnene i Albertslund er fysisk aktive mindst 60 minutter om dagen alle ugens syv dage. Det er stort set på niveau med de sammenlignelige hovedstadskommuner, hvor andelen er 26,7 procent, men under Region Hovedstadens 29,1 procent. På landsplan er andelen 27,2 procent.

Ser man i stedet på den samlede aktivitetstid, er 42,9 procent af Albertslunds børn fysisk aktive mindst syv timer om ugen. Det er lavere end både de sammenlignelige hovedstadskommuner, hvor andelen er 45,8 procent, Region Hovedstaden med 49,9 procent og hele landet med 46,8 procent.

Især de ældre børn ligger lavere. 57,7 procent af de 3-5-årige når mindst syv timers fysisk aktivitet om ugen, mens andelen falder til 30,7 procent blandt de 12-14-årige.

Forældrene er positive over for bevægelse i dagtilbud

I dagtilbuddene er vurderingen til gengæld meget positiv. 93,0 procent af forældrene i Albertslund er helt eller delvist enige i, at deres barn bevæger sig nok i dagtilbuddet. Det er en højere andel end i de sammenlignelige hovedstadskommuner, hvor 90,7 procent er helt eller delvist enige, og også lidt højere end landsgennemsnittet på 92,3 procent.

65,6 procent af forældrene er helt enige i, at barnet bevæger sig nok, mens 27,5 procent er delvist enige.

Blandt de forældre, der ikke er helt enige, peger 12,7 procent på mangel på legeredskaber eller plads til bevægelse indenfor. 12,1 procent oplever, at personalet prioriterer andre aktiviteter højere end bevægelse, mens 9,9 procent peger på manglende interesse eller kompetencer hos personalet.

Frikvarteret er en særlig udfordring

For skolebørnene er frikvarteret et område, hvor en del ikke bevæger sig ret meget. 16,4 procent af skolebørnene i Albertslund er fysisk aktive i frikvarteret sjældnere end tre dage om ugen.

Den hyppigste forklaring er, at børnene hellere vil lave noget andet. Det svarer 51,6 procent af børnene i denne gruppe. 28,2 procent siger, at deres venner hellere vil lave noget andet, mens 15,1 procent oplever, at de ikke har nogen at bevæge sig sammen med.

Det peger på, at bevægelse blandt børn ikke kun handler om adgang til idrætsfaciliteter. De sociale fællesskaber og børnenes egne interesser spiller også en stor rolle.

Undersøgelsen viser samtidig, at meget af bevægelsen i Albertslund foregår uden for de traditionelle idrætsforeninger.

Blandt børnene dyrkes gåture og cykling i høj grad selvorganiseret. 78,6 procent af de børn, der går ture, angiver selvorganiseret aktivitet, mens tallet for cykling er 81,9 procent. Fodbold er derimod i højere grad knyttet til foreningslivet.

Det samme billede gør sig gældende blandt voksne. Gåture er eksempelvis ofte noget, borgerne gør alene eller sammen med familie og venner. Blandt de voksne, der går ture, angiver 55,2 procent, at de går alene, mens 53,2 procent gør det sammen med partner eller kæreste.

Undersøgelsen er udarbejdet af Center for forskning i Idræt, Sundhed og Civilsamfund ved Syddansk Universitet og bygger på data fra Danmark i Bevægelse 2025. 

Voksenrapporten er udgivet i april 2026, mens rapporten om børns bevægelsesvaner er udgivet i august 2026.