Nu kan alle prøve Tai Chi
Frivillige instruktører byder alle velkommen til en introduktion til Taoist Tai Chi, hvor fokus er på bevægelse, velvære, balance og mental ro – helt uden krav om erfaring
Kim Sejr, journalist
Den 21. maj 2026 klokken 18 til 20 inviterer Taoistisk Tai Chi Forening til åbent hus i Sundhedshuset i Albertslund, hvor alle interesserede kan få en introduktion til den særlige tai chi-kunstform, som gennem årtier har hjulpet mennesker verden over med at styrke både fysisk og mental trivsel, oplyser foreningen.
Arrangementet giver deltagerne mulighed for at lære mere om Taoist Tai Chi, prøve nogle af de 108 bevægelser i det karakteristiske bevægelsessæt og opleve, hvordan regelmæssig træning kan have en positiv effekt på både krop, sind og ånd.
Ifølge foreningen handler Taoist Tai Chi ikke kun om motion, men også om personlig udvikling og indre balance. Træningen kan blandt andet hjælpe med at reducere stress, forbedre balance og smidighed samt skabe større ro og nærvær i hverdagen.
Taoist Tai Chi bygger på en spirituel tradition med fokus på selvudvikling, medfølelse og opmærksomhed. Gennem mere end 50 år har frivillige instruktører undervist mennesker over hele verden i kunsten, som lægger vægt på værdier som blødhed, tålmodighed, ydmyghed og evnen til at lytte – både til sig selv og andre.
Foreningen beskriver praksissen som en rejse, hvor man lærer at give slip på spændinger og præstationspres og i stedet finde styrke gennem ro og bevægelse. Arrangementet er åbent for alle, og der kræves ingen erfaring for at deltage.
Taoistisk Tai Chi Forening i Danmark blev grundlagt i 1993 og er en del af den internationale organisation Fung Loy Kok Taoist Tai Chi Society, stiftet af Mester Moy Lin Shin. Organisationen arbejder som velgørende forening med det formål at hjælpe mennesker gennem udøvelsen af Taoist Tai Chi®-kunst.
Foreningen underviser blandt andet på Vesterbro og i Albertslund samt mange andre steder verden over, hvor frivillige instruktører fortsætter arbejdet med at gøre Taoist Tai Chi tilgængelig for alle, der ønsker at opleve de sundhedsmæssige og mentale fordele ved tai chi.
