Nu kan alle prøve Tai Chi

Nu kan alle prøve Tai Chi

Frivillige instruktører byder alle velkommen til en introduktion til Taoist Tai Chi, hvor fokus er på bevægelse, velvære, balance og mental ro – helt uden krav om erfaring

Kim Sejr, journalist

Den 21. maj 2026 klokken 18 til 20 inviterer Taoistisk Tai Chi Forening til åbent hus i Sundhedshuset i Albertslund, hvor alle interesserede kan få en introduktion til den særlige tai chi-kunstform, som gennem årtier har hjulpet mennesker verden over med at styrke både fysisk og mental trivsel, oplyser foreningen.

Arrangementet giver deltagerne mulighed for at lære mere om Taoist Tai Chi, prøve nogle af de 108 bevægelser i det karakteristiske bevægelsessæt og opleve, hvordan regelmæssig træning kan have en positiv effekt på både krop, sind og ånd.

Ifølge foreningen handler Taoist Tai Chi ikke kun om motion, men også om personlig udvikling og indre balance. Træningen kan blandt andet hjælpe med at reducere stress, forbedre balance og smidighed samt skabe større ro og nærvær i hverdagen.

Taoist Tai Chi bygger på en spirituel tradition med fokus på selvudvikling, medfølelse og opmærksomhed. Gennem mere end 50 år har frivillige instruktører undervist mennesker over hele verden i kunsten, som lægger vægt på værdier som blødhed, tålmodighed, ydmyghed og evnen til at lytte – både til sig selv og andre.

Foreningen beskriver praksissen som en rejse, hvor man lærer at give slip på spændinger og præstationspres og i stedet finde styrke gennem ro og bevægelse. Arrangementet er åbent for alle, og der kræves ingen erfaring for at deltage.

Taoistisk Tai Chi Forening i Danmark blev grundlagt i 1993 og er en del af den internationale organisation Fung Loy Kok Taoist Tai Chi Society, stiftet af Mester Moy Lin Shin. Organisationen arbejder som velgørende forening med det formål at hjælpe mennesker gennem udøvelsen af Taoist Tai Chi®-kunst.

Foreningen underviser blandt andet på Vesterbro og i Albertslund samt mange andre steder verden over, hvor frivillige instruktører fortsætter arbejdet med at gøre Taoist Tai Chi tilgængelig for alle, der ønsker at opleve de sundhedsmæssige og mentale fordele ved tai chi.


11/5 2026
  • Kom tæt på en levende slange

    Kom tæt på en levende slange

    fritid-og-sport ›Albertslund Bibliotek inviterer til en formiddag med dyr og naturvidenskab på Herstedlund Skole. Her kan børn fra fem år blandt andet undersøge insekter i stor forstørrelse
  • 7. klasserne dyster løs - eleverne har selv besluttet sportsturneringen

    7. klasserne dyster løs - eleverne har selv besluttet sportsturneringen

    fritid-og-sport ›Tre dage med sport og konkurrence blev tirsdag skudt i gang ved Albertslund Stadion. Det er eleverne selv, der har været med til at beslutte, at sportsturneringen skulle gennemføres
  • Catja: Omsorg har altid været min styrke - nu giver jeg den videre i min egen klinik

    Catja: Omsorg har altid været min styrke - nu giver jeg den videre i min egen klinik

    fritid-og-sport ›Catja Kreutzmann har altid haft let ved at interessere sig for andre mennesker og vise omsorg. Det begyndte som ung i hjemmeplejen og er i dag blevet en vigtig del af hendes egen beauty- og wellnessklinik, EssenceBeauty, i Albertslund
  • Fællessang fyldte Albertslund Centrum

    Fællessang fyldte Albertslund Centrum

    fritid-og-sport ›Børn, ældre, lærere og forbipasserende fik fredag formiddag en musikalsk oplevelse, da Albertslund Centrum blev fyldt med sang og musikglæde
  • Fuldt hus til årets seniortræf

    Fuldt hus til årets seniortræf

    fritid-og-sport ›Torsdag blev MusikTeatret fyldt med seniorer til en dag med fællesspisning, musik og mindfulness. Et af dagens højdepunkter var journalist og udenrigskorrespondent Simi Jans fortælling om arbejdet i verdens brændpunkter.
  • Orker og krigere indtager Vestskoven

    Orker og krigere indtager Vestskoven

    fritid-og-sport ›Hvis du møder en ork, en kriger eller en anden mærkelig skabning i Vestskoven i næste uge, er der ingen grund til panik. Det er bare børn og voksne fra Albertslunds SFO’er, der er gået ind i en anden verden.
  • 126 unge har fået job gennem Jobplaneten

    126 unge har fået job gennem Jobplaneten

    fritid-og-sport ›Mere end 500 børn og unge i Albertslund har de seneste fire år været en del af Jobplaneten. 126 har fået fritidsjob – og for nogle er jobbet blevet første skridt mod en faglært uddannelse
  • Fornemt besøg i jazzklubben

    Fornemt besøg i jazzklubben

    fritid-og-sport ›Doc Houlind International New Orleans Style Jazzband spiller i Albertslund Jazzklub den 13. september